9 способов охладиться в жару без кондиционера

Опубликовано
9 способов охладиться в жару без кондиционера
Автор Анастасия Белоусова

С приходом лета солнечных дней становится все больше, а столбики термометров чаще подбираются к отметке +30 градусов и даже переходят за нее. Хорошо, когда от изнуряющей жары можно спастись в прохладном помещении, где работает кондиционер, но, если установить сплит-систему у себя в квартире или в доме вы по каким-то причинам не можете, не стоит отчаиваться, так и на этот случай найдется несколько простых рекомендаций, которые помогут спастись от перегрева.

1. Пейте горячую воду

На первый взгляд, это кажется странным, ведь проще и привычнее охлаждаться ледяной минералкой, лимонадом или соками. Однако именно горячие напитки помогают жителям южных стран спасаться от вездесущего зноя. Все дело в особенностях терморегуляции организма. Если вы будете пить горячую воду, то температура тела начнет повышаться. Чтобы привести ее в баланс с окружающей средой, организм запустит естественные процессы охлаждения, то есть повысит интенсивность потоотделения. Испаряющаяся с кожи влага подарит ту самую прохладу. С холодной водой все происходит наоборот: температура тела понижается, и организм пытается это исправить, разогреваясь сильнее.

В жаркую погоду мы все испытываем жажду. Это происходит от того, что в процессе потоотделения организм теряет много влаги и солей. Восстановить баланс станет проще, если ту воду, которую вы пьете на протяжении дня, начать подсаливать.

2. Откажитесь от еды днем

Прием пищи лучше сместить на утренние и вечерние часы, когда на улице и дома становится немного прохладнее. Вместе с этим постарайтесь ограничить употребление наваристой, жирной и копченой пищи. Также стоит отказаться от сахаров и быстрых углеводов. Вместо этого лучше питаться кашами, овощами и зеленью, которые содержат в себе много клетчатки и помогают долго сохранять чувство сытости.

3. Принимайте теплый душ

Этот совет работает по тому же принципу, что и рекомендация пить больше горячих напитков. Выходя из теплого душа, вы ощутите прохладу, и тело начнет остужаться, дабы прийти в соответствие окружающей среде. Холодный душ такого эффекта не даст, и скоро вам станет столь же жарко, как и раньше.

4. Старайтесь меньше использовать бытовую технику

Утюг, кофеварка, электрический чайник и уж тем более плита и духовка сильно нагревают воздух вокруг себя. Чтобы сохранить драгоценную прохладу в доме, откажитесь от использования этих бытовых приборов и не включайте их без острой на то необходимости. Если все же отложить приготовление еды никак не получилось, включите вытяжку. Она быстро удалит часть горячего воздуха из помещения.

5. Отключите змеевик

Летом в квартирах центральное отопление не работает, а вот полотенцесушитель все еще греет воздух в ванной. Если он подключен к трубам горячего водоснабжения, отключать его придется посредством перекрытия вентиля. С электрическими змеевиками дела обстоят куда проще ― достаточно выключить прибор из розетки.

6. Ограничьте количество солнечных лучей

Свет, попадая в дом через окна и распахнутые дверные проемы, нагревает воздух и поверхности вокруг. Защититься от этого вам помогут шторы blackout. Если держать их все время закрытыми и превращать свое жилье в подземелье вы не хотите, затонируйте окна специальной солнцезащитной пленкой.

7. Уменьшите влажность воздуха

Сделать это можно с помощью специального прибора ― осушителя, или путем банального отказа от теплого душа, нагрева чайника и развешивания мокрых штор на окна, что часто рекомендуют делать в жару. Высокая влажность воздуха в сочетании запредельной температурой превратит вашу квартиру в тропики. Грибки и плесень с радостью начнут размножаться в таких условиях, портя обои, обивку мебели, ковры и прочие поверхности, а вот человеку станет совсем некомфортно ― выделяемый телом пот не сможет испаряться, и вместо естественной терморегуляции вы получите тепловой удар и чувство дискомфорта, связанное с постоянной липкостью кожи.

8. Делайте влажную уборку чаще

Если вы не живете рядом с реками, озерами или морским побережьем, и от избытка влаги не страдаете, старайтесь в жаркие дни протирать от пыли все поверхности минимум 1-2 раза в день. Дышать станет ощутимо легче, а если влажную уборку провести с использованием ледяной воды, то можно еще и охладить помещение.

9. Правильно используйте вентилятор

Правильно используйте вентилятор

Когда он гоняет горячий воздух по замкнутой квартире, особого облегчения вы, увы, не почувствуете. Если же поставить вентилятор рядом с окном, то он создаст сквозняк, что подарит некоторую прохладу. Главное ― не перестараться, иначе можно заболеть.

Кстати, вы можете превратить вентилятор в некоторое подобие кондиционера. Для этого возьмите бутылки с замороженной водой и поставьте перед ним. В этом случае вентилятор начнет разгонять по помещению холодный воздух, чем и повысит уровень комфорта.

Если охладить помещение так и не удалось

 

Приведенные выше советы не работают по одному. Их нужно использовать в комплексе, и тогда вы почувствуете улучшение микроклимата в доме. Кроме этого, Вы можете добиться оптимальной температуры вокруг себя с помощью мобильного кондиционера. Эти устройства, конечно, выглядят не столь эстетично, как обычные сплит-системы, да и вывод трубы воздухоотвода через окна и балкон потребует от вас некой изобретательности, но при этом вам не придется штробить стены, разрезать окна и двери, что особенно важно для арендаторов, живущих в съемных домах и квартирах. Мобильные кондиционеры помогают не только охлаждать воздух, некоторые из них еще хорошо справляются с функцией очищения, осушения или увлажнения, а подобрать оптимальную для себя модель, вписывающуюся в доступный бюджет, можно в интернет-магазине «Умный климат». Здесь менеджеры вам помогут определиться с нужными техническими параметрами и расскажут обо всех особенностях разных типов климатической техники.

Товары из этой статьи:
Electrolux EACM-13 HR/N3
Чёрная пятница
Мобильный кондиционер (Арт. 156719)
35 510 руб.
Electrolux EACM-16 HP/N3
Сезонные скидки
Мобильный кондиционер (Арт. 156726)
52 990 руб.
Royal Clima RM-L60CN-E
Мобильный кондиционер (Арт. 162337)
57 370 руб.
Royal Clima RM-L51CN-E
лучшая цена
Мобильный кондиционер (Арт. 162336)
51 260 руб.
Royal Clima RM-СB27HH-E
лучшая цена
Мобильный кондиционер (Арт. 168060)
28 080 руб.
Royal Clima RM-СB36HH-E
Мобильный кондиционер (Арт. 168061)
32 510 руб.
Артур Тарасов
Начните с консультации
Подберем оптимальное оборудование, сделаем бесплатный аудит проекта.
Артур Тарасов, Генеральный директор, эксперт по системам кондиционирования, вентиляции, увлажнения
 
Тимофей Воробьев,
Ведущий инженер, эксперт по системам осушения, увлажнения, кондиционирования и вентиляции
Помогу подобрать оборудование
Оставьте свой телефон
Позвоню в понедельник в первой половине дня.
Или напишите в любимый мессенджер
Написать в WhatsApp Написать в Telegram